糖質制限

1. 

   健康

   2017.07.10

   MEC食を実践してみたが、、、良さげな食事療法だとおもったのに・・・

   MEC食を語る前に、糖質制限の話も少ししておきます。以前、隠れ糖尿病かもと思いたどり着いた情報が糖質制限という食事療法でした。そして実際に糖質制限食を経…

2. 

   健康

   2017.07.6

   糖質制限って効果があるの？ダイエットに使えるのか？本当の事（体験談）を書きます。

   以前体調が優れなかったときに流行りだした糖質制限。気になったので書籍を購入し実際に半年ほどやってみました。結果的に体重は落ちましたが、もともと痩せ型…