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健康
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アーシングは健康に効果があるのか？実際に購入し試してみましたところ・・・
アーシングという健康法があるという事を知りました。アーシングとは、人間の身体に不要に多く溜まった静電気を取り除くための健康法なのです。やり方はとても簡単に…
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写経で使う筆ペンのおすすめはコレが良い！コスパ抜群でスラスラ書けます。
写経ってやってますか？久し振りに本棚にしまってあった写経ノートを引っ張り出して再開してみました。僕が使ってる写経ノートと筆ペンのおすすめなものを伝えたくて…
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寝ている時に足がつった！目覚めが不機嫌だ！原因と治し方が分かりました。
先日目覚めの時間が近づいていた頃、足がつってしまいました。それは、それは、とても痛くて、眠気なんか一気に吹っ飛ぶほどでした。そのキッカケはスッキリと気分良…
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腹筋ローラーの効果は感じてますか？各部位がパキパキ6パック目指せるぞ！
あなたは腹筋ローラー使って効果を感じてますか？僕はすでに購入済みでしたが、しばらく使ってませんでした。せっかく持ってるのにもです・・・普段の運動不足を感…
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いちじくの栄養と効能 イチジクの収穫時期はいつ？
先日、美味しい「いちじく」を食べました。「そう言うと、いちじくの栄養とか効能ってどうなの？」って思ったので調べてみました。すると、甘くて美味しい「い…
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MEC食を実践してみたが、、、良さげな食事療法だとおもったのに・・・
MEC食を語る前に、糖質制限の話も少ししておきます。以前、隠れ糖尿病かもと思いたどり着いた情報が糖質制限という食事療法でした。そして実際に糖質制限食を経…
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糖質制限って効果があるの？ダイエットに使えるのか？本当の事（体験談）を書きます。
以前体調が優れなかったときに流行りだした糖質制限。気になったので書籍を購入し実際に半年ほどやってみました。結果的に体重は落ちましたが、もともと痩せ型…
