料理

最強の野菜スープの本を買いました!実際に作った感想と効果は?

最強の野菜スープ という本を買って実際に実践してみたのでレビューをします。

先日、本屋さんで平積みされてた本に目が釘付けされました。
野菜スープを作って飲むだけで健康になれるなんて・・・

まぁ、菜食でガンを治療する「ゲルソン療法」があるくらいですから野菜スープで健康的になれそうだなと思います。

ただ、使う野菜はやっぱりこだわりの有機農法の単価の高い野菜が最適だと思いますが、その辺のスーパーでは手に入らないので、このやり方は続かないだろうと思いました。

でも、「最強の野菜スープ」の本を手に取ってみると何だかそんなにこだわらなくても、とにかく始める事が先決だと思える程、簡単に出来そうで美味しそうです。

なので、そのままレジにゴーしました。

最強の野菜スープと言う本を見つけたので口コミです。

最強の野菜スープには基本的な野菜4種類と旬の野菜を自由に入れて楽しめる事と、茹でるだけでもポタージュにするのでも、どちらでも良いらしいのです。

最初はもっと格式張った「これでなければ絶対にダメ!」みたいな、窮屈な健康法だと思ってただけに自由度が高くて気に入りました。

そして本を一気に読んでやる気満々!
さっそく基本4種の野菜を近くのスーパーで購入して来ました。

どの野菜もほぼ年中手に入る物なので安心感があります。
これが、とても希少な野菜になるとゲンナリしますよね・・・
そんなの手に入らないよ・・・って。

その辺りの便利さもあって実際にやってみようと。
そう言えば、温められるミキサーも持ってたよなと、4年程押入れに眠ったままのサーモブレンダーなるものを引っ張り出して来ました。

野菜スープなんかで効果が有るの?

ただの野菜スープなんかで効果が有るのか?
最初は半信半疑です。
本に書いてある口コミを信じるしかありません。
僕の周りで「最強の野菜スープを作ってみたよ」なんて言うマニアな人が居ないのが残念です。

一層の事ベジタリアンにでもなろうかと思ったりもします。

一応、1週間夕食に最強の野菜スープを摂り入れて実験をしてみました。

するとですね、最初は全く分からなかったのですが、3日目くらいから便通がとても楽になり始めて、1週間経つ頃に風呂上がりの抜け毛が半分位に減ったと実感。

これは個人差がありますから、万人に共通するかはわかりません。
僕個人の感想なので、そんな事有り得ないと責めたりしないで下さいね。

僕が作った野菜スープのレシピは?

僕が作った最強の野菜スープは本に書いてあったレシピそのままです。
基本4種の野菜だけで最初は作ってみました。

  • 人参
  • カボチャ
  • 玉ねぎ
  • キャベツ

以上です。
簡単でしょ。
切り方も最終的にポタージュにしたいので、どんな切り方でもOK!
なるべく早く野菜が柔らかくなればそれで良い訳です。


人参は皮付きのままザクザク切ります。


カボチャはスーパーでこのように切って売ってたものを買って来たので楽チンです。
今は冷凍カボチャを使ったりしてます。
買い置きが出来て便利ですよ。


包丁は京都の有次の包丁でよく切れます。
なので玉ねぎを切っても目が痛くなりにくいので楽です。


キャベツも適当に切ります。
ざく切りで充分ですね。


これがお気に入りの京都「有次(ありつぐ)」の牛刀です。
軽くてよく切れるので料理が楽しくなります。
野菜に刃先がスーッと入っていく感覚が心地良いですよ。


水も適当な量を入れて見ました。
今回はこの画像の400ccとプラス200cc合わせて600cc入れてみました。

そして今回は調味料は何も入れずに作ってみました。
というのも今回の最強の野菜スープは、ちょっと病気を心配している母のためでもあったのです。
あまり味を濃く付けてしまうと食べれないそうなので、僕だけ後で海塩を入れて味を調えようと思いました。
勿論そのままでも野菜の甘みが程よくあるので美味しく頂けますよ。

今回は近所のスーパーで野菜を買って来ましたが、やっぱり質の良い野菜を手に入れて最強の野菜スープを作って食べてみたいという願望はあります。
というのも、スーパーで売ってる形の整ったやさいってF1種という品種なんです。
そのF1種は形や見た目は良いのですが、肝心の栄養素が少なくなってるようです。

なので、出来るだけ固定種の野菜を買って最強の更に最強の野菜スープを食べてみたいなと思います。

最強の野菜スープの本とさらにオススメの本

今回「最強の野菜スープ」という本のレビューなのですが、この本にたどり着く前にとても現実的な本で衝撃を受けた本があります。

それを読んだり中の画像を見て、これは絶対に体内のデトックスさせなければ!と心に誓った本があります。
それが「汚れた腸が病気をつくる」という本です。

もう随分前の本ですが、そこに出てくる画像が強烈です。
こんなものが体の中にあったのか!と。
宿便の怖さやがわかりやすく載ってる本でした。

まぁ、こんな本を買って読むのもかなりマニアな僕ですよね。

本当に健康管理に困ってたので藁をも掴む感じで購入して読んだのを覚えてます。
お陰様でアレルギーも軽減して徐々に快適に過ごせるようになって来ました。

ですが、今回の「最強の野菜スープ」でそれも加速させて、先ほども言いましたがベジタリアンになってしまおうかと。

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さらに水も良い水を飲料水にしたいものです。
この水問題というか、水道水の問題もあるので、出来るだけ山から湧き出たような清浄な水が飲みたいなと思ってるんです。
これも、以前長野県の白馬で過ごした時の出来事に関係するのですが、本当に水も大事ですよね。
体内を浄化させるデトックスさせるには水道水では無理なんじゃないかと思う程です。

最強の野菜スープを作るのに圧力鍋が必要?

さて、次は最強の野菜スープを作るのには圧力鍋は必要かどうか?ですね。
もし、元から圧力鍋をお持ちでしたら、その圧力鍋を使い慣れてらっしゃるなら「使っても良い」と思います。

それよりも、ポタージュにして楽しむ方が見た目的にもリッチな感じがしますし口に入れやすい。
子供やお年寄りも食べてもらいやすいという利点があります。

なので、圧力鍋をワザワザ購入しようかと思うのでしたら、普通の鍋で作ってもらってハンディーブレンダーを購入する方が料理の幅が増えて楽しいかも知れません。
もしミキサーをお持ちならそれでも充分に活躍します。
買い足さなくてもポタージュに出来るのであれば、それが一番良いですね。

僕の家では普段はポタージュスープなんて出てこなかったので、ちょっとブレンダーでかき混ぜるだけでリッチで濃厚なポタージュスープが出来上がって物凄く嬉しく感じました。

もし、僕と同じようにサーモブレンダーが良さそうと思うのでしたら、こちらが同じものです。

更に僕が究極の最強の野菜スープとして購入したいミキサーはパワーと爆音で有名なこちらです。

最強の野菜スープのまとめ

さて、今回は健康管理や病気の予防に役立てられる(僕はそう思ってます)「最強の野菜スープ」という本を買って読んで、実際に作って効果を感じた事をツラツラと書いて来ました。

一般的な世間では体力をつけたりスタミナをアップしたい場合、肉を食べるという話しか出て来ません。
まさか野菜スープで健康を手に入れるなんんて発想もしないと思います。

多分僕の周りの人に野菜スープ最高!なんて言うと、「はぁ?」なんて言われそうです。

でも、実際に効果を感じてるし、美味しいし、簡単だし便利だし。
言うことないじゃないですか。

これからも続けていって更にブラッシュアップしてお伝えして行ければと思ってます。

あなたならどのような野菜スープを食べて見たいですか?

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